Hi, ich bin Kerstin, 33 Jahre alt – leidenschaftliche Kraftsportlerin, Mountainbikerin und immer interessiert an neuen Sportarten. Sport begleitet mich, seit ich denken kann.

 

Früher habe ich nationale und internationale Wettkämpfe im olympischen Gewichtheben bestritten und dabei gelernt, maximale Kraft bei minimalem Körpergewicht zu entwickeln. 

 

Ich liebe es, mich neuen Zielen zu stellen – auch wenn die Muskeln brennen. Ich hebe gern schwer, aber genauso gern spüre ich beim Mountainbiken den Wind und das Gefühl, wenn Körper und Kopf perfekt zusammenarbeiten. 

 

Für mich gehören Bewegung, Kraft und Ernährung zusammen. Schon kleine Veränderungen in der Ernährung können dir mehr Energie im Alltag geben – und genug Power fürs nächste Workout. 

 

Dein Training passen wir an deine Ziele an – egal, ob du Bewegung in deinen Alltag bringen, nach einer Verletzung wieder stark werden oder dich auf ein großes Ziel vorbereiten willst.

Dein Training soll zu dir passen: drinnen oder draußen, mit wenig Equipment oder in der Muckibude. Hauptsache, du fühlst dich stärker, fitter und freier. 

 

Ich bin Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Sporternährung und Trainerin für Olympisches Gewichtheben.